4月1日といえば「エイプリルフールの日」ですが、
「トレーニングの日」でもあることをご存知でしたか？
年度初めから気持ちを改めてトレーニングを始めようという目的から、
某スポーツメーカーによって1994年に制定されたことが由来になっているそうです。

現在、静岡県ゴルフ場協会では『5年先の健康の為にゴルフを続けよう！！』
をスローガンにご長寿ゴルフを推奨しています。

◆思いっきりスイングする・・・筋力向上とストレス発散
◆コースを歩く・・・18ホール歩いた時の平均歩数が約8,000歩
◆考える・・・認知症対策

スウェーデンの医学論文では「ゴルフをする人は、ゴルフをしない人に比べ寿命が平均5年長い」
といわれているそうです。
トレーニング＝ゴルフで健康な毎日を！！

2019.04.01